
Intelligence émotionnelle
L'intelligence émotionnelle (IE) est un ensemble de compétences essentielles pour les professionnels qui souhaitent diriger efficacement, établir des relations solides et s'épanouir dans des environnements de travail dynamiques. Cette formation permet aux participants de comprendre et de gérer leurs propres émotions, de reconnaître et d'influencer les émotions des autres et de favoriser la collaboration et la confiance. S'appuyant sur la psychologie, les neurosciences et des applications concrètes, le cours fournit des outils pratiques pour le développement personnel et interpersonnel. A la fin de cette formation, les participants seront capables de : Comprendre les composantes essentielles de l'intelligence émotionnelle (QE) Accroître la conscience de soi et la régulation émotionnelle Améliorer l'empathie et l'écoute active Construire des relations professionnelles plus solides Naviguer dans les conversations difficiles et les conflits avec sang-froid Appliquer les stratégies de l'IE au leadership, au travail d'équipe et à la prise de décision.
Plans de formation
Module 1 : Introduction à l'intelligence émotionnelle Définition et importance de l'IE La science derrière les émotions et le comportement IE vs. QI : Pourquoi l'intelligence émotionnelle est-elle plus importante sur le lieu de travail ?
Module 2 : Connaissance de soi Comprendre vos déclencheurs émotionnels Identifier les schémas émotionnels et les habitudes comportementales Le pouvoir de la réflexion et du vocabulaire émotionnel
Module 3 : Autorégulation et contrôle émotionnel Techniques pour rester calme sous pression Gérer les réactions impulsives Passer de la réactivité émotionnelle à une réponse réfléchie
Module 4 : Motivation et motivation intérieure Renforcer la motivation intrinsèque et la résilience Cultiver l'optimisme et un comportement orienté vers les objectifs Aligner les valeurs sur les performances
Module 5 : Empathie et conscience sociale Comprendre les émotions et les perspectives des autres Lire le langage corporel et les signaux non verbaux Le lien entre empathie et influence
Module 6 : Gestion des relations et influence Établir la confiance et la connexion émotionnelle Styles de communication et dialogue émotionnellement intelligent Gérer les conflits et donner/recevoir un retour d'information
Module 7 : Intelligence émotionnelle dans le leadership et les équipes Diriger avec intelligence émotionnelle Créer des environnements psychologiquement sûrs Tirer parti de l'IE pour la collaboration et l'engagement de l'équipe
Module 8 : Développer votre plan d'action d'intelligence émotionnelle Auto-évaluation de l'IE Objectifs de développement personnel Stratégies permanentes pour appliquer l'IE au travail Matériel fourni Outils d'évaluation de l'intelligence émotionnelle Journal de réflexion quotidienne et d'autorégulation Modèles de conversation sur les conflits Exercices de développement de l'empathie Feuille de travail sur le plan de développement de l'intelligence émotionnelle
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Chez The Fourth Dimension Training & Consultancy, nous ne croyons pas aux solutions uniques. Chaque cours que nous proposons est soigneusement adapté pour répondre aux objectifs uniques, aux défis de l'industrie et à la dynamique d'équipe de votre organisation. Nos formateurs experts possèdent des décennies d'expérience pratique et guident les participants à l'aide d'études de cas du monde réel, d'outils pratiques et de méthodes interactives. Cela garantit non seulement une compréhension théorique, mais aussi une pertinence directe pour le travail quotidien de vos employés. Nous collaborons étroitement avec votre équipe pour adapter le contenu, le langage et les exemples afin que la formation ait une résonance profonde et un impact durable.
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